Kretanje je jedan od najvažnijih uslova očuvanja zdravlja u starijem životnom dobu.Redovna fizička aktivnost produžava vitalnost i čuva samostalnost i nakon šezdesete godine.Ipak, jedno od ključnih pitanja ostaje Pročitaj više
Oznake :redovno vježbanje
Kratka šetnja je jedan od najpristupačnijih oblika vježbanja koji pomaže da se ne osjećate preplavljeni nerealnim ciljevima i fitnes trendovima. Prema dr. Andreju Frimanu u, samo pet minuta hodanja dnevno možPročitaj više
