Posle dugog dana na poslu bacite se na kauč i uhvatite sebe kako tonete u san dok gledate TV. Soba je prijatno topla, kauč udoban, a zvuk iz televizora vas lagano uspavljuje. Onda vas neko Read More
Oznake :Spavanje
Izborom određenog položaja tokom spavanja možemo da utičemo na simptome poput gorušice, pritiska na srce, pa čak i cirkulaciju. Spavanje na lijevoj strani značajno smanjuje izloženost želudačnoj Read More
Klima-uređaji postali su nezaobilazni predmet u kući tokom vrućih ljetnih dana i noći. Često mnogi ljudi i spavaju u sobi u kojoj je uključen klima-uređaj kako bi se tako Read More
Da li vam se dešava da nakon jela osjećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnim Read More
Stručnjak za spavanje otkriva koliko bi stvarno trebalo spavati u zavisnosti od vaše životne dobi. Stručnjaci za spavanje otkrili su koliko vam je zapravo sna potrebno da biste se probudili svježi Read More
Bilo bi sjajno kada bismo svako veče mogli da odemo na spavanje u ranim večernjim časovima i da ujutru ustanemo potpuno odmorni. Međutim, svi znamo da mnogi od nas nemaju taj luksuz Read More
Nаučnici su upozorili da taj san treba da traje manje od pola sata. Odvajanje vremena za kraće spavanje tokom dana korisno je za mozak te pomaže u očuvanju njegove veličRead More
