Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i koliko je bitna hidratacija – pitanja su koja muče sve one koji vole da ostanu aktivni Read More
Oznake :Vježbanje
Znamo da je dugotrajno sjedenje loše za nas, ali koliko tačno minuta vježbanja je potrebno da se anuliraju negativni zdravstveni efekti cjelodnevnog sjedenja? Istraživanja sugerišu da bi oko 30-40 minuta Read More
